自粛疲れ

もう少しでオープンから１ヶ月になります。

少しずつですが、お客様も来ていただけるようになってきました。

まだまだですので、行きたい時に行けるお店だと思います。

最近のお客様を施術していると、

足の裏や、ふくらはぎの疲れている方が多くいらっしゃる感じがします。

普段とは違う生活習慣を送っている方も多くいらっしゃると思うので、

運動不足？なのか、筋肉が硬くなっている人が結構な割合でいらっしゃると感じです。

もちろんリフレを受けたり、身体を揉まれたりできればいいと思いますが、

できない場合は、軽くでもいいので、ストレッチをやってみてください。

ネットに出てるのは結構激しめなものもあるので、気をつけてください。

ふくらはぎの裏は、アキレス腱を伸ばすような感じでゆっくりすれば、いいと思います。

スネの筋肉は伸ばしにくい場所ではありますが、

足を後ろに出しての甲を床につけて軽く伸ばすように（反対の膝を軽く曲げるように）するとストレッチができると思います。

いきなりやると危ないので、十分気をつけて

足の裏は自分の手で揉むと疲れてしまうことも多いので、ゴルフボールを踏んでコロコロしたり、足の指を動かすだけでも、結構運動になります。

揉まれにきた場合は、しっかりきっちりとほぐします。

手前味噌ですが、口コミもいいものが多く大変恐縮ですが、

参考にしてみてください。

なぜか、本郷のお客様には腕を揉むコースの評判がいいです。

時間のある方は試してみてください。